L’Homme croit pouvoir tout dominer, tout contrôler …

Pour y parvenir nous ressentons le besoin de comprendre, puis de pouvoir expliquer pourquoi nous le faisons.

Et lorsque nous ne comprenons pas, il nous est bien difficile de l’accepter et de décider de ne rien faire et d’observer.

Dès lors, nous cherchons des coupables à blâmer, et nous inventons des histoires afin d’expliquer et justifier nos actes, qui ne sont que de l’agitation.

Accepter l’impuissance devient pourtant alors le moins mauvais prélude à la saine réflexion.

La pratique de la pleine conscience nous entraîne à l’acceptation de ce que nous ne pouvons changer, la lucidité d'estimer ce qui peut l’être, et la sagesse de bien faire le distinguo entre les deux. (D’après Mac Aurèle dans « Pensées pour moi-même »)

Ceci de manière à ne pas faire pire que mieux en nous agitant et nous précipitant à agir en fonction de ce que nous croyons être et non de ce qui est.

Donnez moi la force d’accepter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l’être, et la sagesse de les distinguer. (Marc Aurèle , 121-180 )